Как мыть и чистить велосипед

• Проще всего, конечно, помыть из шланга. 
  Но водой велосипедную смазку не смыть, и налипшую к ней грязь тоже.
  Так же нужно не допу ... Читать дальше »

Глава первая. Чехлы, байки и транспорт

Велосипедные чехлы обычно нужны при перевозке велосипеда поездом, самолетом и в междугороднем автобусе в багажном отделении. В каждом случае есть свои нюансы. В соответствии с пунктом 32 Правил оказания услуг не допускаются к перевозке ручной кладью вещи, которые могут повредить или загрязнить вагон или вещи других пассажиров. Я к этому пункту отношусь серьезно, поэтому мы пользуемся чехлами. Хуже всего обстоит дело с перевозкой байка в самолетах. И дело даже не в том, что к ... Читать дальше »

Авторитетный немецкий журнал Tour Magazine провел масштабное тестирование байков, по результатам которого Cannondale Super Six Evo был признан велосипедом десятилетия. В рамках исследования эксперты протестировали порядка 2 тысяч велосипедов, которые ушли с заводских конвейеров в период 2001-2011 гг.

В финале Cannondale Super Six Evo обошел такие модели конкурентов: Canyon Ultimate CFS LX 9.0 ltd, Cervelo R5 CA, Scott Foil Team Issue, Simplon Serum, Specialized S-Works Venge Mc ... Читать дальше »

Часто люди с большим весом с опаской подходят к выбору велосипеда, пугаясь, что он их не выдержит.

До 90-100 кг, этой проблемы не существует. Она возникает, если Ваш вес превышает центнер или Вы катаетесь очень агрессивно. Если цель Ваших поездок на велосипеде - активный отдых, туризм или просто поездки на работу, в пределах города, то до 120кг. Вам подойдёт практически любой горный велосипед с двойными ободами и среднего уровня оборудованием. По любому Вы попадаете на деньги, так как велосипед из продуктового супермаркета для Вас на 100% не подойдёт. Почему???

Во первых, единственно крепкая и надёжная часть АШАНБАЙКА — это рама, сваренная зачастую из водопроводных труб. Её Вы вряд ли убьёте. Всё остальное начнёт рассыпаться сразу или через месяц, в зависимости от ... Читать дальше »

Зачем нужно тренировать сердечно-сосудистую систему

Сердце – это мышца, которая обеспечивает кровообращение в нашем теле, а кровь, в свою очередь, переносится по системе сосудов. Состоянием сердечно-сосудистой системы определяется насколько эффективно доставляется кислород к мышцам.

Тренировка сердцаи сосудов необходима, потому что без их слаженной работы даже небольшая физическая активность утомляет, то есть вы быстро устаете в течении дня и ограничиваютсяваши возможности.

Сердечно–сосудистую систему помогает укрепить кардионагрузка –это любой вид тренировки, предполагающий включениев работу больших групп мышц (ног, спины, груди). Такие упражнения выполняютсябез остановок и с достат ... Читать дальше »